Combattons ensemble. Randonnons ensemble.
Bougez pour combattre les maladies du cœur et l’AVC. Joignez-vous à nous GRATUITEMENT, de partout au pays, pour que chaque battement compte!
Qu’est-ce que la Randonnée du cœur?
Pédalez, marchez ou courez afin de soutenir la recherche vitale sur les maladies du cœur et l’AVC. Vous choisissez votre activité, vos objectifs et votre horaire. Vous recevrez des témoignages inspirants de survivantes et survivants et vous obtiendrez des conseils exclusifs sur la santé et le bien-être, et bien plus encore! De plus, l’inscription est GRATUITE!
Les maladies du cœur et l’AVC sont la première cause de mortalité à l’échelle mondiale et la deuxième au pays. Toutefois, votre soutien permet de propulser les découvertes. Ensemble, combattons les maladies du cœur et l’AVC!
Faites passer votre Randonnée au niveau supérieur
Participez au défi d’entreprise Santé et bien-être
Joignez-vous à ce défi excitant! Le défi vous permettra, ainsi qu’à vos collègues et aux équipes concurrentes, de bouger et d’être inspirés pour aider à combattre les maladies du cœur et l’AVC. Cette année, l’inscription est gratuite. Oui, oui, c’est gratuit!
Profitez de cette merveilleuse occasion de renforcer votre esprit d’équipe! Vos collègues et vous pourrez tisser des liens solides tout en améliorant votre santé et votre bien-être, et vous contribuerez par la même occasion à financer la recherche qui sauve des vies!
Devenez une participante ou un participant VIP (Vraiment Indispensable et Philanthrope)!
Engagez-vous à amasser 1 000 $ ou plus (à l’aide de nos nombreux conseils!) et rejoignez notre communauté de VIP de la Randonnée du cœur.
Seulement 9 % des personnes qui participent à la Randonnée du cœur obtiennent le titre de VIP (participantes et participants Vraiment Indispensables et Philanthropes). Pourtant, les VIP amassent près de 30 % des recettes de la collecte de fonds! Les VIP bénéficient d’un soutien personnalisé comprenant de précieux conseils sur la collecte de fonds, la santé et le bien-être pour les aider à franchir la ligne d’arrivée.
Faites en sorte que chaque battement compte – en équipe!
Voici les cinq étapes que doivent suivre les capitaines d’équipe.
1. Inscription :
Inscrivez votre équipe en ligne et fixez des objectifs de collecte et de kilomètres à parcourir.
2. Préparation :
Utilisez le planificateur de collecte de fonds et de mise en forme du défi d’entreprise afin de vous préparer pour les défis hebdomadaires.
3. Déroulement :
Tentez de relever nos défis d’activité physique et de collecte de fonds (présentés dans le planificateur de collecte de fonds et de mise en forme) pendant quatre semaines afin d’obtenir des insignes et de la reconnaissance.
4. Suivi :
Faites le suivi en ligne de vos progrès en matière de fonds récoltés et de kilomètres parcourus.
5. Conclusion :
Terminez les défis avant la fin du mois de juin et entamez un dernier sprint de collecte pour obtenir le droit de vous vanter!
Le défi d’entreprise Santé et bien-être est une forme de mobilisation amusante et valorisante, qui permet de financer la recherche vitale et de promouvoir l’esprit d’équipe, la santé et le bien-être.
Communiquez avec notre équipe du défi d’entreprise, à l’adresse CorporateChallenge@heartandstroke.ca, pour obtenir de plus amples renseignements ou pour créer une équipe.
Principales ressources pour les capitaines
En tant que capitaine, vous êtes le cœur de votre équipe! Préparez vos membres aux défis qui les attendent et encouragez-les à atteindre de nouveaux sommets grâce à ces guides et activités.
Guide pour les capitaines d’équipe d’entreprise
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec le guide pour les capitaines d’équipe d’entreprise. Il contient les étapes à suivre pour inscrire votre équipe en ligne, la motiver et la préparer à faire bouger les choses. Assurez-vous de le transmettre à votre co-capitaine!
Ce planificateur facile à utiliser contient l’équivalent d’un mois de défis hebdomadaires liés à l’activité physique et à la collecte de fonds.
Affiche pour le recrutement des membres
Capitaines et co-capitaines, motivez vos collègues et incitez-les à s’inscrire au défi d’entreprise Santé et bien-être grâce à cette affiche de recrutement personnalisable.
Courriel de recrutement des capitaines
Utilisez ce modèle de courriel téléchargeable pour envoyer aisément des directives simples aux personnes qui pourraient vouloir se joindre à votre équipe et leur expliquer quoi faire.
Formulaire de dons jumelés d’entreprise
En tant que capitaine ou co-capitaine, vous pourriez doubler l’impact de votre équipe en un tour de main! Informez-vous auprès de votre entreprise pour savoir si elle offre un programme de dons jumelés. Téléchargez notre formulaire de dons jumelés d’entreprise ici.
Guide des insignes de la Randonnée du cœur
En équipe ou individuellement, mettez-vous au défi de remporter tous les insignes de collecte de fonds et d’activité, et de maîtriser tous les aspects du défi d’entreprise Santé et bien-être!
Arrière-plans pour les rencontres virtuelles
Exprimez votre soutien avec nos formidables arrière-plans à l’image de la Randonnée du cœur.
Tableau de conversion des activités
Vous bougez sans parcourir de kilomètres? Convertissez votre activité à l’aide de notre tableau de conversion des activités, puis ouvrez une session dans le site Web de la Randonnée du cœur pour saisir manuellement le nombre de kilomètres correspondant sur votre page personnelle.
Vous cherchez d’autres façons de maximiser votre expérience de la Randonnée? Visitez la page « Outils et conseils » du site Web Votre propre collecte pour obtenir d’autres ressources et d’excellents conseils pour la collecte de fonds.
Obtenir le titre de VIP
Devenez un ou une VIP (un participant ou une participante Vraiment Indispensable et Philanthrope) à titre individuel ou demandez à vos proches de se joindre à vous pour former une équipe VIP!
Soutien personnalisé
Vous bénéficiez d’un soutien VIP personnalisé comprenant de précieux conseils sur la collecte de fonds qui vous aideront à franchir la ligne d’arrivée. Vous aurez aussi accès à des ressources supplémentaires en matière de santé et de bien-être.
Prix Randonnée du cœur
Les équipes qui auront le plus grand impact dans leur secteur en 2026 recevront l’un de nos prestigieux prix Randonnée du cœur et auront le droit de se vanter jusqu’en 2027!
Prix Randonnée du cœur platine_:
décerné à l’équipe ayant recueilli le plus de dons, toutes catégories confondues
Prix Club platine _:
décerné aux équipes ayant amassé plus de 100 000 $
Prix Équipe en or_:
décerné à l’équipe ayant amassé le plus de dons en moyenne par membre dans chaque catégorie
Prix Kilomètre d’or_ :
décerné à l’équipe ayant parcouru le plus de kilomètres dans chaque catégorie
Prix Randonnée du cœur or_ :
décerné à l’équipe de collecte de fonds qui arrive au premier rang dans chaque catégorie
Prix Randonnée du cœur argent_ :
décerné à l’équipe de collecte de fonds qui arrive au deuxième rang dans chaque catégorie
Prix Randonnée du cœur bronze _:
décerné à l’équipe de collecte de fonds qui arrive au troisième rang dans chaque catégorie
Prix Kilomètre – vélo, course, marche, autre_:
décerné à l’équipe ayant parcouru le plus de kilomètres dans chaque catégorie
Prix Randonnée du cœur du défi d’entreprise 2025
C’est un grand honneur pour nous d’annoncer les équipes gagnantes des prix Randonnée du cœur du défi d’entreprise de Cœur + AVC 2025.
Voici la liste des équipes qui remportent un prix :
Besoin d’aide?
Voici quelques guides pratiques pour répondre à vos questions et vous aider à faire en sorte que votre expérience de la Randonnée soit sur la bonne voie!
FAQ
À propos de la Randonnée du cœur
Comment ma participation à la Randonnée du cœur de Cœur + AVC changera-t-elle les choses?
Toutes les cinq minutes, une personne au pays meurt d’une maladie du cœur, d’un AVC ou d’un déficit cognitif d’origine vasculaire. Au-delà de cette statistique, il y a des êtres chers, des familles et des vies écourtées.
En participant à la Randonnée du cœur de Cœur + AVC, vous vous joignez à un mouvement puissant pour changer les choses. Que ce soit à la course, à la marche ou à vélo, chaque kilomètre parcouru et chaque dollar amassé propulsera la recherche vitale ainsi que les efforts de défense des intérêts et de promotion de la santé. Ensemble, nous contribuons à prévenir des maladies, sauver des vies et favoriser le rétablissement. Inscrivez-vous maintenant!
À quel moment dois-je faire ma randonnée à vélo, à la marche ou à la course?
Bougez à n’importe quel moment durant le mois de juin pour combattre les maladies du cœur et l’AVC. Joignez-vous à nous, où que vous soyez au pays, pour faire en sorte que chaque battement compte! La Randonnée du cœur est une activité flexible. Si votre mois de juin est bien rempli, vous pouvez choisir les quatre semaines qui vous conviennent le mieux.
Y a-t-il des frais d’inscription pour participer à la Randonnée du cœur de Cœur + AVC?
Non, aucun montant n’est requis de votre part, seulement du cœur!
Nous encourageons l’ensemble des participantes et participants à amasser un minimum suggéré de 150 $, lequel sera utilisé pour soutenir la recherche vitale, la défense des intérêts et la promotion de la santé. Chaque dollar nous permet de continuer à combattre les maladies du cœur et l’AVC.
Nous vous remercions de la détermination et de la bonté dont vous faites preuve dans le cadre de vos efforts en matière d’exercice physique et de collecte de fonds.
Puis-je soutenir la Randonnée du cœur sans y participer? Comment puis-je faire un don?
Bien sûr! Chaque don contribue à changer les choses.
Les maladies du cœur et l’AVC arrivent au deuxième rang des principales causes de décès au Canada. Votre soutien aide à financer la recherche qui sauve des vies, des initiatives de défense des intérêts et des programmes de promotion de la santé pour lutter contre ces affections.
Voici comment effectuer un don :
• Trouvez la participante ou le participant que vous voulez encourager en cherchant son nom sur notre site Web, puis faites un don sur sa page personnelle de collecte.
• Faites un don général directement à Cœur + AVC.
Merci d’aider à sauver des vies, même à partir des gradins!
Y a-t-il une distance minimale à parcourir?
Non. Vous avez le contrôle.
Vous déterminez la distance et l’activité qui correspondent à vos objectifs. Passez à un autre niveau en effectuant le suivi de vos progrès tout au long de l’activité en participant au défi Kilomètres.
Quelles autres activités puis-je faire, outre la course, le vélo et la marche?
Vous pouvez participer de la manière dont vous voulez en choisissant l’activité, la distance ou la durée de votre choix. Qu’il s’agisse de faire du vélo, de marcher ou de faire un autre type d’exercice, l’activité physique réduit le risque de maladies du cœur et d’AVC.
Les enfants peuvent-ils participer?
Les enfants de tous âges peuvent participer. Ils doivent effectuer leur randonnée à vélo, à la marche ou à la course sous la surveillance de leurs parents ou de leur tutrice ou tuteur.
Je souhaite publier mes photos de la Randonnée du cœur. Où puis-je le faire?
Nous vous encourageons à publier vos photos, vos exploits et bien plus encore sur les médias sociaux. Il s’agit d’une excellente façon de vivre cette expérience ensemble, en tant que communauté de donatrices et donateurs! Assurez-vous d’utiliser le mot-clic #CoeurEtAVCRandonnonsEnsemble.
Si vous prenez part au défi d’entreprise ou si vous êtes une participante ou un participant VIP, vous pouvez aussi utiliser nos autres mots-clics : #RandonnéeDéfiEntreprise ou #RandonnéeVIP.
Renseignements sur l’inscription
Comment puis-je m’inscrire à la Randonnée du cœur?
Vous pouvez vous inscrire à la Randonnée du cœur en remplissant le formulaire d’inscription en ligne. Vous pouvez y participer de façon individuelle ou avec un groupe de personnes de votre entourage. Vous pouvez aussi former une équipe d’entreprise ou relever le défi de devenir une participante ou un participant VIP.
Si vous avez participé à la Randonnée du cœur depuis 2023, vous pouvez vous inscrire à l’aide du même nom d’utilisateur et du même mot de passe. Si vous y avez pris part en 2022 ou avant, vous devrez créer un nouveau nom d’utilisateur et un nouveau mot de passe.
Dois-je m’inscrire à titre individuel ou me joindre à une équipe?
Vous pouvez vous inscrire de façon individuelle ou en équipe.
Les équipes désignent les groupes composés de deux personnes ou plus qui amassent des fonds et participent à la Randonnée ensemble.
Si vous vous inscrivez avec des collègues, nous vous invitons à prendre part au défi d’entreprise Santé et bien-être, une façon amusante de vous impliquer et de changer encore plus les choses.
Si je participe avec une autre personne, dois-je inscrire chaque personne séparément?
Oui. Chaque personne doit remplir le formulaire d’inscription en ligne et signer l’entente de renonciation. Si une personne de moins de 18 ans souhaite participer, un parent (ou tutrice ou tuteur) devra signer l’entente de renonciation au nom de l’enfant.
Merci beaucoup d’encourager d’autres personnes à se joindre à vous. Inscrivez-vous maintenant.
Puis-je changer le nom de mon équipe après l’inscription?
Oui. La ou le capitaine peut modifier le nom de l’équipe en tout temps à partir du centre des participants. Cela inclut également les équipes du défi d’entreprise.
J’aimerais créer une équipe pour mon entreprise. Comment dois-je procéder?
Merci du fond du cœur! Vous pouvez inscrire votre équipe d’entreprise en ligne directement à partir de notre page d’inscription. Si vous avez des questions, communiquez avec notre équipe responsable de la coordination du défi d’entreprise à l’adresse corporatechallenge@heartandstroke.ca.
Vous devez inscrire un minimum de dix personnes pour former une équipe d’entreprise.
L’entreprise pour laquelle je travaille s’est inscrite. Comment puis-je me joindre à l’équipe?
C’est merveilleux! Il vous suffit de connaître le nom de votre équipe pour vous inscrire. Trouvez le nom de votre équipe et inscrivez-vous ici.
Devenez un ou une VIP (un participant ou une participante vraiment indispensable et philanthrope) en vous fixant et en atteignant l’objectif d’amasser 1 000 $ ou plus.
Si vous avez des questions, veuillez communiquer avec votre capitaine d’équipe, qui pourra vous aider ou vous diriger vers l’équipe de soutien.
Renseignements sur la collecte de fonds
Dois-je collecter des fonds pour participer?
Nous encourageons les participantes et participants âgés de 18 ans ou plus à amasser un minimum de 150 $, et encore plus, nous l’espérons! Chaque dollar amassé servira à financer des recherches qui sauvent des vies et à venir en aide aux personnes touchées par les maladies du cœur, l’AVC et les déficits cognitifs d’origine vasculaire.
Ensemble, nous pouvons combattre les maladies du cœur et l’AVC!
De quelle façon dois-je amasser des fonds?
La collecte de fonds n’a jamais été aussi facile!
Ouvrez une session dans votre centre des participants. À partir de cette page, vous pouvez envoyer des courriels à vos proches ou utiliser nos modèles pour les médias sociaux pour toucher un plus grand nombre de personnes.
N’oubliez pas de visiter notre page de ressources et page de conseils et outils pour connaître les nouveautés sur la collecte de fonds, les ressources et les conseils.
Comment faire un don hors ligne?
Nous vous encourageons fortement à demander aux personnes qui vous soutiennent de faire un don en ligne sur votre page de collecte de fonds personnelle. Si ce n’est pas possible, vous pouvez quand même recueillir des dons hors ligne en remplissant notre formulaire de don hors ligne et en le postant à Cœur + AVC. Veuillez ne pas envoyer d’argent comptant par la poste. Les coordonnées de l’endroit où envoyer les fonds et d’autres directives se trouvent sur le formulaire.
Conseil : Informez-vous pour savoir si votre entreprise offre un programme de jumelage de dons afin de propulser votre collecte de fonds.
Comment utiliserez-vous l’argent que j’amasse?
L’argent que vous amassez nous permet de financer la recherche vitale, qu’il est plus urgent que jamais de soutenir.
Apprenez-en plus sur quelques-uns des remarquables travaux de recherche que soutient actuellement Cœur + AVC.
Est-ce que chaque membre d’une équipe doit amasser 150 $? S’agit-il d’un total combiné?
Nous mettons chaque adulte de l’équipe au défi d’amasser 150 $.
Voici quelques conseils pour vous préparer à réussir votre collecte de fonds :
• Consultez notre page de ressources pour obtenir des conseils simples et rapides en matière de collecte de fonds.
• Faites tout d’abord un don sur votre propre page de collecte. Vous donnerez ainsi l’exemple et vous vous rapprocherez de votre objectif!
Si une entreprise décide de jumeler les dons pour la Randonnée du cœur, le montant additionnel sera-t-il ajouté à mon thermomètre de collecte?
Malheureusement, non. Nous ne pouvons comptabiliser que les dons faits par vous-même ou par vos donatrices et donateurs sur votre page de collecte. Le montant jumelé par une entreprise partenaire ne peut être ajouté au total de votre collecte de fonds. Quel que soit le montant total du don jumelé (tel que déterminé par l’entreprise partenaire), il sera versé en totalité à Cœur + AVC. Nous pouvons vous assurer que votre impact est grand!
Renseignements sur le programme vip
Qu’est-ce qu’une participante ou un participant VIP de la Randonnée du cœur?
Les participants et participantes VIP (vraiment indispensables et philanthropes) de la Randonnée du cœur sont des personnes qui souhaitent se dépasser dans leurs efforts de collecte de fonds.
Ensemble, nous pouvons combattre les maladies du cœur et l’AVC!
À titre de VIP, vous vous engagez à amasser un minimum de 1 000 $ pour la Randonnée du cœur.
Que faut-il faire pour devenir une participante ou un participant VIP?
Au moment de vous inscrire, choisissez le type d’inscription « Participant VIP » et fixez-vous un objectif de collecte de 1 000 $ ou plus. C’est aussi simple!
Nous remercions du fond du cœur l’ensemble de nos participantes et participants VIP pour leur importante contribution à notre mission. Pour en savoir plus sur les avantages de devenir un participant ou une participante VIP, cliquez ici.
Pourquoi devrais-je devenir une participante ou un participant VIP?
Lorsque vous vous inscrivez à titre de participante ou participant VIP, vous vous joignez à une communauté d’alliés de Cœur + AVC qui s’engagent à avoir un grand impact. En guise de remerciement, nous vous offrons un soutien personnalisé en matière de collecte de fonds pour vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre la meilleure expérience possible. Pour en savoir plus sur les avantages de devenir un participant ou une participante VIP,
Mes proches et moi-même sommes inscrits séparément. Pouvons-nous former une équipe?
Bien sûr! Veuillez écrire à VIP@heartandstroke.ca en indiquant le nom et l’adresse courriel des personnes avec lesquelles vous souhaitez faire équipe.
Renseignements sur le défi d’entreprise
Comment puis-je créer une équipe pour le défi d’entreprise?
Si vous souhaitez créer une équipe d’entreprise, vous pouvez l’inscrire vous-même en ligne dès maintenant. Si vous avez des questions, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse CorporateChallenge@heartandstroke.ca. Cœur + AVC est ravie que votre entreprise se joigne à nous pour amasser des fonds afin de combattre les maladies du cœur et l’AVC tout en favorisant l’engagement des membres du personnel.
En quoi le défi d’entreprise Santé et bien-être de la Randonnée du cœur consiste-t-il?
En participant au défi d’entreprise Santé et bien-être de la Randonnée du cœur, les équipes d’entreprise peuvent mettre de l’avant la santé et le bien-être des membres du personnel, et encourager la compétition tout en s’efforçant de bouger et d’amasser des fonds pour aider à combattre les maladies du cœur et l’AVC.
Le défi d’entreprise Santé et bien-être de la Randonnée du cœur encourage les membres du personnel à prendre une pause d’écran, à bouger et à amasser des fonds tout au long du mois de juin. Les membres du personnel seront invités à relever des défis liés à l’activité physique et à la collecte de fonds, conçus tant pour les personnes qui sont en télétravail que pour celles qui sont au bureau.
La Randonnée du cœur est une activité flexible. Si votre mois de juin est bien rempli, vous pouvez choisir les quatre semaines qui conviennent le mieux à votre équipe, jusqu’au 31 août!
Renseignements sur l’activité
À quoi ressemble l’activité de la Randonnée du cœur en juin?
En juin, c’est le temps de bouger, à votre façon!
Choisissez la journée (ou les journées!) que vous voulez pour marcher, courir ou faire du vélo. C’est vous qui déterminez le rythme, la distance et l’horaire. Vous pouvez utiliser nos ressources et nos idées pour créer l’expérience qui correspond le mieux à vos besoins.
Dans le cadre du défi d’entreprise Santé et bien-être, les équipes d’entreprises s’efforceront d’atteindre chaque semaine des objectifs de collecte de fonds et de mise en forme. Consultez le planificateur de collecte de fonds et de mise en forme pour garder le cap et amusez-vous!
Renseignements sur le défi Kilomètres
Comment puis-je fixer mon objectif de kilomètres à parcourir?
Si vous cherchez un endroit pour afficher votre objectif, nous vous recommandons de l’ajouter sur votre page personnelle. Pour modifier votre page, suivez ces étapes. Vous choisissez vous-même votre objectif!
Comment puis-je faire le suivi des kilomètres que j’ai parcourus?
Vous pouvez effectuer le suivi des kilomètres parcourus en les consignant manuellement ou dans Strava, une application de mise en forme qui se synchronise avec votre centre des participants de la Randonnée du cœur. Toute activité enregistrée dans Strava sous « Vélo », « Marche » ou « Course à pied » sera automatiquement incluse à votre défi Kilomètres.
